Танец живота - индивидуальные занятия

Танец живота индивидуальные занятия - станут лучшим решением если график работы не позволяет посещать групповые занятия, индивидуальные уроки помогут значительно ускорить и улучшить процесс обучения танцам. При этом вас ожидают те же положительные моменты, что и при занятиях в группе: общение с внимательным педагогом-хореографом, удовольствия от поддающегося контролю тела и наслаждение от ритмичных звуков певучих арабских мелодий.

Заниматься можно одной или вдвоем с подругой. Индивидуальное обучение проходит в нашей школе танцев в Москве (м. Новослободская), по индивидуальному графику - в удобное для Вас время.

Жительницы Востока давно исполняют танец живота, который является символом женственности. Если вы когда-нибудь  наблюдали за арабскими или египетскими танцовщицами, то не могли не отметить необыкновенную грациозность их тел, их гибкость и великолепную осанку. Действительно, помимо умеренной кардио-нагрузки исполнительница быстро и практически без усилий избавляется от надоевших жировых отложений.

Наши соотечественницы редко бывают довольны собственной фигурой и постоянно ищут способы улучшить ее. Танец живота индивидуально поможет формированию красивых женственных очертаний — при таких движениях как «маятники», «удары» и «восьмерки» максимально задействуются косые мышцы, вся мускулатура поясницы и прямая мышца пресса. А движения, выполняемые руками, великолепно укрепляют трицепс и плечи.

Многие па выполняются танцовщицами при слегка согнутых ногах, и это будет великолепной нагрузкой на квадрицепсы и на большие мышцы ягодиц. Однако не бойтесь, что тело станет выглядеть чересчур «накачанным» тренировки всего лишь поддерживают мышечный тонус, а не увеличивают мускулатуру. Силовые упражнения позволят сделать ягодицы женственно округлыми и избавят их от целлюлита.

Танец живота индивидуальное занятие

Бывают ситуации, когда женщине по каким-либо причинам не хочется заниматься в группе — это может быть стеснение, вызванное комплексами. В таком случае ей придется воспользоваться услугами педагога на индивидуальной основе. Ваш преподаватель - будет наблюдать за тем, как на смену вашим комплексам приходит мягкость движений, уверенность в себе и раскрепощенность.

Великолепную фигуру, которая так ценится мужчинами всего мира формирует танец живота, индивидуальные занятия позволяют в этом убедиться. Пышная грудь исполнительницы и ее плотный живот, придадут движениям невероятную выразительность и очарование.

Частные уроки восточными танцами

В программу занятий, которые проводятся индивидуально, входит детальная проработка особенностей техники и стиля, а кроме того, изучаются дополнительные стили и происходит постановка концертных композиций. Восточные танцы индивидуальное занятие рекомендованы начинающим танцорам, так и тем кто уже имеет начальную базу, либо желает проработать элементы которые даются с трудом.

Если женщина, помимо овладения искусством ставит и еще одну цель — похудеть, то обязательно стоит рассмотреть грамотный переход на рациональное питание. Преподаватель, который будет проводить с вами индивидуальные занятия восточными танцами - расскажет насколько важно для отличного самочувствия правильное питание, в процессе танца будет расходоваться много энергии, поэтому особое внимание необходимо уделять питанию мышц после занятий. Белки, жиры и углеводы, составленные в нужной пропорции, смогут поддержать организм и помогут ему распределять свои запасы корректно.